Wer kennt das Gefühl nicht: alleine laufen ist langweilig, der Winter und Corona zeigen

körperliche Spuren, der Kauf der letzten Paar Laufschuhe liegt Lichtjahre zurück und der

Antrieb fehlt allemal. Wir setzen die richten Impulse und bringen Dich in den Laufrhythmus.

Das lernst Du in unserem Anfänger-Lauftraining

 Lauftechnik lernen, erleben und anwenden

 Mit jedem Schritt mehr Ausdauer aufbauen

 Koordination, Kraft und Beweglichkeit schulen

 Motivation annehmen und verinnerlichen

 Spaß und Freude am Laufen (neu) entdecken

Du lernst von dem erfahrenen Marathonläufer Jürgen Fischer in zehn Wochen alles, was Du

für gesundes, ökonomisches und freudvolles Laufen wissen solltest

Sei dabei und laufe einfach mit uns los!

Trainingsort: Die ersten drei Laufeinheiten werden auf der Laufbahn am Sportplatz

stattfinden und danach geht es in die Natur.

Trainingshäufigkeit: mind. Zweimal in der Woche für ca. 60 Minuten

Trainingsziel: 30 Minuten am Stück zu Laufen

Kosten: 10er Karte Fitness vom Life Balance Campus für 88,- Euro

(dafür bekommt Ihr 20 Trainingseinheiten, einen Trainingsplan, eine Life Balance Trinkflasche, sowie

ein Laufzertifikat)

Unser Einsteiger-Lauftraining ist für:

 Laufanfänger, die bisher noch keine zehn Minuten am Stück laufen können

 Gelegenheitsläufer, die den Wiedereinstieg schaffen wollen

 Quereinsteiger aus anderen Sportarten

Zum Schluss möchten wir noch kurz darauf hinweisen, dass es sich um einen Anfänger Lauf

Kurs handelt und wir uns in kleinen Schritten unserem Ziel nähern wollen.

Wir setzen allerdings voraus, dass die Teilnehmer gesundheitlich und körperlich dazu in der

Lage sind.

Wenn Ihr dabei seien wollt, schreibt uns eine Mail an: info@life-balance-campus.de oder

sprecht uns im Campus für weitere Informationen und Planung direkt an.

Wir Freuen uns auf EuchEuer Life-Balance-Team